福岡大名ｽｷﾝｹｱｻﾛﾝ　grassyspot 　天神エステブログ

( ノﾟДﾟ)こんにちは！お久しぶりです
濱島です～
皆さんは花見には行かれましたか
私は、仕事帰りに咲いてる桜を眺めて鑑賞しましたよ綺麗ですね～癒されます
今日は天気も昨日とは違って晴れて気持ちいいです

春らしい気候になってきましたね！季節の変わり目では、お肌もその気候にシフトチェンジしていきましょうね
今からどんどん紫外線が強くなる紫外線対策を、一年中皆さんはしていると思いますが
お肌のバリや機能が季節の変わり目は、弱りがちです


そこで、サロンでは先月に引き続き春のUV対策キャンペーン(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　ｵｵｫｫｫ-
紫外線対策と肌を丈夫にしていくためにもビタミン補給が欠かせません！！！
ビタミンAダメージを受けたお肌の補修と、抗酸化ビタミン（ビタミンC、美白ハリ、E弾力Bカロチン活性酸素の抑制、消去）
これらをお肌にしっかりとイオン導入していきます。
１回　2,000円　一ヶ月何度でも、ご利用できるんですよ
毎日でもしたいくらいですよね～
会員様に限りのコースですので是非この機会に健康な肌を夏に向けてお手入れしていきましょう

では　濱島でした～

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こんばんは

grassy spotのスタッフは春が早く来ないかと
待ちわびていますが
私もその一人です


先日は太宰府天満宮に梅を観に行きました
飛梅は満開

そのほかの梅も咲き始めていましたよ


梅酒祭りなんかもやっていて
すごくにぎやかでした


満開といえば
菜の花も　もうすぐ

黄色がキレイですよね

食べても美味しい菜の花
実は食物繊維が豊富でデトックス効果大
βカロチンやビタミンCで美肌にも

デトックス食材といえば
玉ねぎ、長ネギ
血液サラサラ効果ですが
実はブロッコリーもデトックス食材
βカロチンに抗酸化成分

抗酸化力と言えばトマト
リコピン
これまたデトックス食材

これからの時期は花粉にホコリに。。
気をつけたい時期

抗酸化力にデトックス力
からだに余分なものを溜め込まない生活も
大切です

もちろん
アーユルヴェーダインド式でのデトックスも
お忘れなく～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コトでした

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こんばんは

またまた寒くなりましたね
三寒四温と言いますが
もう3回目の寒さがきたんですかね

濱島さんもブログで春が大好きと書いていましたが
私も春が大好きなんです

まだまだ春がくるまで時間がかかりそうですが、
今の時期は梅の花を楽しみたいです

grassy spot にある梅の花はこんな感じです
ちょっと見にくくてすみません(´Д｀;)ヾ　


まだ蕾の状態
早く可愛いお花が咲かないかなぁ

色々な所でも梅まつり　やってますね

今からが満開の所もあるようなので、
一度は見に行ってみたいです
きっとキレイなんでしょうね


濱島さんのブログと被っちゃいました

やっぱり女性はお花が好きなんですよね～


うっちーでした

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こんにちは～

今日は、濱島がブログ書かせていただきます

最近は、暦では、春だというのに寒いですね
スタッフや周りの方々が、風邪や体調を崩されてと、
辛そうですね、皆さんも、気を付けて下さいね
そんな寒い中、春が大好きな私は、早速ピンクのラナンキュラス
を、買って自宅に飾りました

顔に似合わず花が好きなんですよね
ホント癒されます
後は、フリージアを植えてるんですが芽が出てきてました

寒いですけど、ちゃんと春は近づいてるんですね～

何故か春が来るだけでワクワク
してきますね
皆さんも春を見付けてみて下さいね
では、濱島でした（*＾-＾*）ノ~~ﾏﾀﾈｰ
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こんにちは

今日はお天気がよく
ポカポカしていますね

洗濯物をいっぱい干したくなります


今日は年に１度のバレンタインデイ

皆さんチョコは買われましたか
彼氏、旦那様、息子さん、お友達、そしてご自身に

何年か前までは自分チョコなんて無かった気がしますが
そんなことを言っている私も自分チョコ買っちゃったんですけどね

チョコ＝太る、肌荒れする
というイメージがありますが、


実は、チョコレートに含まれるカカオ成分は
カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれているんです

チョコレートは高カロリーですが、脂肪の質が良質なので（ステアリン酸やオレイン酸）、
食べても血中の悪玉コレステロール値は上がらないと言われています


また、チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールによる抗酸化作用が老化防止に


ポリフェノールやフラボノールにより、美容と健康にも効果的
便通の改善、ストレス緩和による肌アレ予防、ビタミンやミネラルによる美肌効果も


つまり、注意すべきは甘くする時に使う砂糖の摂取なんです

ミルクチョコレートやホワイトチョコレートなどは飽和脂肪（悪玉コレステロール）も
多く含有しているので要注意です


私もあまり食べ過ぎないようにしないと
と言いつつ最近までチョコ依存症でした

しかし、砂糖の摂り過ぎで10年後の自分の
肌のたるみ具合を想像すると
それってホラーですよね～

なので、砂糖を控えたいと思います

うっちーでした

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