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毎日やってます☆

こんにちは

今日も蒸し暑いですね・・と思っていたら
午後からはひんやりしてきました

grassy spotでは今日もみなさん燃えてましたよ~

久しぶりに来られたお客様も
アーユルヴェーダインド式で大量発汗

最近ビールを飲みすぎていたようです
やはりビールの飲みすぎはお腹に溜まりますね

私も最近ストレッチ・マッサージ・青竹ふみ(笑)など
お家でもチャレンジしています

そしてあまり活用できていない私のスマートフォン
なにか楽しく運動できるアプリをと思い
最近試しているのが
色々なエクササイズ・筋トレなどをわかりやすく説明してくれ
カウントまでしてくれるアプリ

お姉さんが丁寧に教えてくれます

毎日お風呂上がりに
継続中です

でも、一生懸命やっているつもりなのですが
達成率が上がらない

なぜ?

結構腹筋使ってますけど・・

この間なんて2%で((笑))

驚きました

お姉さんの指導に忠実にやらないとダメですね

達成率は上がりませんが
毎日やっているからか
最近は同じ回数でもきつくなくなってきました

私も夏に向けて引き締めボディがんばりま~す

                      コトでした


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Author:grassyspot スタッフ
福岡市中央区 大名のエステサロン、グラッシィスポットのブログです!
癒しの空間であると同時に、理想の結果へ…。
今までエステでご満足いただけなかった方も、ぜひ!

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