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筋トレか!?

みなさまこんにちは

お元気にお過ごしですか

なんだか、私、年々体力の衰えを感じ、
筋力をつけなければと思いました。

腕筋はあるのですが(笑)
腹筋やお尻の所などなど、
気になります~
重力に逆らわなくては

10代の頃は、逆立ちしたら下垂したお肉が上がると思い、
頻繁にやっていたのですが、
そんなことは、ある訳がないのに、
あがったあがったと
言っていた私。
お馬鹿な10代

やっぱり筋トレでしょ
と言う事で、
またまた店長にかりた、
モムチャンダイエットの10分のDVDヲ借りました

………スゴイです。

けっこうポーズは簡単なのですが、
余裕と思ってたら、
きつくて、
10分だけなのに、微妙に筋肉痛です。
でも、効きそうです。



チョン・ダヨンは40代であのパーフェクトボディ


チョン1

これがありえてるから、すごいですよね。

でも、
元は
チョンダヨン

それが、こうなる
チョン


びっくりですよね

子供2人も産んでると思えない!!

がんばれば、こうなれるんだってことを証明してくれてますよね。

諦めずに一緒に頑張りましょう”!!

コティマでした。

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Author:grassyspot スタッフ
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