スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

夏の冷え(>_<)②

こんばんは

お久しぶりですコトです

今日も雨が降ったり止んだりスッキリしないお天気
先日の大濠花火大会には行かれましたか
私は今年は行けませんでしたが
仕事の帰りに浴衣の方をたくさん見て
夏を感じましたぁ

前回はうっちーが夏の冷えについて
ブログupさせていただきましたが

夏は冷房で身体が冷えるのが悩み
お風呂やお手入れをして身体を温めるのはもちろん
食べるものも大切
というわけで
今日は夏の食べ物について

とにかく外が暑い(>_<)
すると、冷たいものが飲みたくなるし
身体を冷やしたくなる(>_<)


こういったところから
実は夏は、一番胃腸の機能が弱ってしまう時期

消化機能が衰えると
食べ物の消化が遅くなり
身体に毒素も滞ります~
(アーユルヴェーダインド式でお馴染み毒素)


身体を冷やしすぎてしまうと
夏バテや自律神経の乱れにも繋がる。。
そうならないためにも、体調に合わせて摂るもの気をつけましょう

夏野菜、とっても美味しいですが
熱を取ってくれるものが多いです
暑さから身を守るためにも
身体が熱っている時などは食べる

冷房で冷えてるな
内蔵が冷えているなという時は
温かい野菜スープ生姜入りなど、夏こそ摂りましょう
かぼちゃには冷えた胃腸を温めてくれる効果が
ネギや玉ねぎも温め効果アリです

夏こそ身体を温めて
汗を出すことも大切
適度に湿気を取り除きましょう


美味しいものをしっかり食べて
夏を乗り切りましょう~

私も今から発汗しま~す


                       コトでした


夏のデトックスキャンペーン中❥
grassy spot 092-401-1256

grassy spot おすすめクーポン
こちらをクリック  

FC2カウンター

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

プロフィール

grassyspot スタッフ

Author:grassyspot スタッフ
福岡市中央区 大名のエステサロン、グラッシィスポットのブログです!
癒しの空間であると同時に、理想の結果へ…。
今までエステでご満足いただけなかった方も、ぜひ!

グラッシィスポット ホームページ

リンク

ブロとも申請フォーム

FC2カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。