スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

こんにちは

みなさん、台風は大丈夫でしたか
風が強かったですね。

週末にかけて天気も回復してくるそうなので
よかったです



話は変わりますが、
私の大好きな花の一つ
コスモスの季節になりました

知り合いがコスモスを見に行った時に
撮った写真を送ってくれました
kosumosu.jpg

まだちらほらとしか咲いていなかったらしく、
10月中旬くらいが見頃とのこと

私も早く見に行きたいです


コスモスもですが、秋と言ったらもう一つ。。。

食欲の秋!!

先日は、熊本に馬刺しを食べにいって来ちゃいました
uma_2013100818520353e.jpg

9月の終わり頃から食欲が増進中で、
それに伴い体重も増加傾向にある私

この間もアーユルヴェーダインド式の技術の練習で久しぶりに
モデルになったのですが

膝の上にセルライトがつき始めていることが発覚して、
かなりのショックを受けました


これからの時期はエネルギーを蓄えやすいので、
今のうちに、しっかり代謝アップ、脂肪燃焼しておかないとです


店長と琴尾チーフもカーヴィーダンスを
始められたので、
私もストレッチから始めたいと思います


ストレッチは血行をよくしてくれ、
代謝アップに繋がります

またストレッチの種類も色々あるので
肩こり、腰痛などに効くものもあったり、

就寝前のストレッチは、筋肉のこりをほぐすだけでなく
副交感神経にも働きかけて、眠りの準備を整えてくれるんです

私も続けていけるように頑張ります


うっちーでした

grassy spot おすすめクーポン
こちらをクリック

FC2カウンター

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

プロフィール

grassyspot スタッフ

Author:grassyspot スタッフ
福岡市中央区 大名のエステサロン、グラッシィスポットのブログです!
癒しの空間であると同時に、理想の結果へ…。
今までエステでご満足いただけなかった方も、ぜひ!

グラッシィスポット ホームページ

リンク

ブロとも申請フォーム

FC2カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。