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クエン酸

こんばんは

最近、ムシムシした暑さが続いていますね。

もうすぐ梅雨入りしそうな感じがしますが、
まだ何日かは雨が降らない日が続くそうです!!

沖縄は梅雨入りしているそうですけ!


暑いと冷たいものが飲みたくなりませんか?

私もキンキンに冷えた炭酸飲料等につい手がのびてしまいます


しかし、いつも冷たいものばかり飲んでいると
身体が疲れやすくなるんです


冷たいものを飲む事で、胃腸が冷え働きが悪くなり、
食欲不振、栄養不足、消化力の低下等がおこり疲れやすくなります


それに代謝や血行が悪くなってむくみ、セルライトが
できやすい身体にもなっちゃうんです


そこで、オススメなのがお酢です!!


お酢にはクエン酸が入っているので、
疲労の原因物質である乳酸、体脂肪を分解し
エネルギーに変換してくれます


クエン酸を摂る事で体内のクエン酸サイクルが活発になり
余分な脂肪の蓄積を抑え、エネルギー代謝を上げてくれる働きがあるのです。



grassy spot一押し
ゆずとかぼすのお酢
osu

凍らせてシャーベットにしたり、
炭酸で割って飲むのも美味しいですよ。



うっちーでした


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福岡市中央区 大名のエステサロン、グラッシィスポットのブログです!
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