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スッキリ(*^^)v

こんにちは

今日はお天気も良く
少し曇ってきましたが

暖かい一日でしたね


でも、数日前はすごく寒くて
私も友人と鍋をしたり

暖かい飲みものを飲むようにしたり

サポーターを一日中着けていたりと
寒さ対策欠かせませんでした

スーパー銭湯にも行きました

ジェットバスからのサウナ
以前より汗が出るようになってビックリ

これもアーユルヴェーダインド式のおかげかな

今までサウナは苦手だったのですが
汗を出す習慣がついてからは
楽に汗が出るようになって
サウナも気持ちよくなりました

ここでサウナの豆知識を少し

サウナ発祥の地は

北欧、フィンランド
今から約2000年前だそう

冬はとっても寒いので
心身の疲れを取るために考えられたそうです。

初めは、食べ物を燻製にする小屋で汗を流していたそうですが
身体の調子が良くなるということがわかり
サウナが出来たそうです

サウナが日本に来たのは
東京オリンピック
選手村にサウナが設置されたのがきっかけで
広まったんですね

サウナで汗をかくと老廃物も一緒にさよなら

温冷効果で血流も良くなり
身体の調子もgood

また、インド式をした後などは
オイルも体内に残っているので
老廃物排泄の効果はかなり高まります

私も今度はインド式をした後に
サウナで汗を流そうかなと計画中です



                     コトでした

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福岡市中央区 大名のエステサロン、グラッシィスポットのブログです!
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