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とりあえず枝豆(*^_^*)

こんばんは(*^_^*)

今日も朝から寒い一日

空気が澄んでいて
星やイルミネーションはとても綺麗ですが

体の冷え対策は万全にしておかないと
たえられませんっ

12月に入り2週目


忘年会シーズンですね

grassy spotのある大名周辺は

毎日、忘年会らしきみなさんで
遅くまでにぎやかです

楽しそうにワイワイしている
かたわらで
ダウンしている方も

そう!
気をつけたいのが
飲みすぎ・・食べ過ぎ・・・

二日酔い(+_+)

私も毎年、飲みすぎて
二日酔いパターン

楽しくお酒を飲むためにも
二日酔い対策は必要です

ここで
お酒を飲むときにオススメおつまみを

定番の枝豆!!
タンパク質やビタミンC が多く
アルコールの分解を助けてくれる

『とりあえずビール!と枝豆!』

ですね(゜_゜>)

他にも大豆を使っているお豆腐料理も

あとは
焼き鳥などの鶏料理☆

メチオニンが含まれているため
酔いの進行を抑えてくれます

タウリンも捨てがたい!
アサリはタウリンが豊富なので

アサリバターや酒蒸しも

タウリンが肝臓の働きを強化してくれます

また、二日酔いになってしまった・・
そのあとに!
効果的なのは
大根おろし
皮の部分のビタミンCが肝臓の働きを活発にし
アセトアルデヒドの分解を助けてくれます
皮のままおろして、小鉢一杯ほどが目安
ビタミンCを多くと考えるとフルーツジュースなども手軽でおいしいですよね

スイカや梨、メロンなども利尿作用を促し
排尿の頻度を上げてくれるので血中のアルコール濃度を低下させてくれます

おつまみはタンパク質、ビタミン豊富なものを意識して
あまり飲みすぎないように

12月エンジョイしましょう

                                        コトでした

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Author:grassyspot スタッフ
福岡市中央区 大名のエステサロン、グラッシィスポットのブログです!
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