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岩盤浴(^_-)-☆

こんにちは(^^♪

今日も天気が良く暑いですが
天神には、今からお出かけらしき方がたくさんいらっしゃいました

キャンプや海、楽しそうですね



私は先日のお休みに
岩盤浴に行ってきました

最近暑くて、お風呂もシャワーとおサボり気味だったので
汗を出そうと頑張ってきましたよ

岩盤浴も久しぶりに行ったのですが
やっぱり汗を出すのは気持ちイイ~♪ですね

お手入れの遠赤マットでで汗を出すのも
最高ですが

お水を飲みながらゆっくり岩盤浴でしっかり汗を出してきました

休憩をはさみながら、2時間ぐらい汗を出した後は
足のむくみがスッキリ(^_-)-☆


心も体も軽くなりました


その日の夜はおうちで早めの就寝
爆睡でした

アーユルヴェーダインド式も欠かさずに

まだまだ暑い夏は続きますので
皆さんもデトックスして夏バテしないように気をつけてくださいね



                         コトでした



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福岡市中央区 大名のエステサロン、グラッシィスポットのブログです!
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